In casi del genere la Terapia regressiva spesso  appare come un intervento promettente e che va fuori dei canoni. Questa terapia non è attualmente soggetta alla definizione e al rispetto di standard procedurali ed etici, e  di fatto viene praticata da vari “terapisti”, ovvero operatori che popolano le professioni d’aiuto di primo soccorso : massaggiatori, “guaritori”, counsellors olistici e simili. Gli strumenti più utilizzati  per  sollecitare uno stato regressivo vanno dalla visualizzazione guidata ai viaggi sciamanici, dal massaggio profondo ed altre tecniche di terapie corporee alla respirazione olotropica del Rebirthing, dalla meditazione profonda all’ ipnosi  praticata da ipnotisti (non psicoterapeuti). Quando si lavora con la Terapia regressiva si entra in un reame diverso da quello della psicoterapia, ovvero in quello della spiritualità, basato su una credenza, quella nella reincarnazione e nel karma: con questo approccio si esplorano vite passate e “ogni vita”  ri-vissuta in regressione contiene in sé elementi di splendore e storie di fatica, pagine di crescita favolosa e di perdite e lutti che in qualche modo si possono collegare al disturbo . Queste sedute, se condotte senza fanatismi, sono esperienze che fanno parte del teatro cosmico che chiamiamo vita, per dirla con H.Bolduc.  Gli esercizi di regressione vengono intesi come regali per rinfrescare la memoria, per mettere insieme pezzi di un puzzle relativi non tanto al destino di una vita concreta, bensì al destino ed alla evoluzione dell’ anima. In tal senso la cosa importante per chi  si imbarca in questo viaggio è il processo, non la scoperta di un contenuto soggetto ad una qualche verificabilità. Un’ esperienza del genere non ha scopi utilitaristici ed immediati, ma è comunque evidente che l’effetto più consistente di essa è quello di riconoscere in “altre vite passate” un pattern simile a quello che si verifica nella vita attuale, e ciò può tradursi nel comprendere perché la vita attuale è com’è. Dalla comprensione scaturisce una certa saggezza, dalla saggezza la fiducia, con la fiducia si sconfigge la paura di affrontare le difficoltà della vita presente.

       Una prospettiva spirituale può avere un profondo impatto sul desiderio di migliorare la propria vita. Un esempio di domande focalizzate su un livello spirituale :
  ° Come sei cresciuto e come ti sei evoluto in  quella vita?
  ° In che senso hai perso qualcosa, e come avresti potuto fare meglio?
  ° Cosa ti ha causato in quella vita la più grande tristezza  e il più grande dolore?
  ° Cosa ti ha  dato la più grande felicità e la sensazione di pienezza, di realizzazione?
  ° Cosa hai appreso o sperimentato in quella vita che puoi portare con te nella tua vita attuale sulla terra?
       La Terapia regressiva scende molto in profondità e tocca il livello fisico, emozionale e mentale spesso più velocemente e profondamente di quanto possa fare la maggior parte degli altri approcci terapeutici. Ci sono forme di Terapia regressiva che fanno ricorso più che alla trance tradizionale, ad una cosiddetta coscienza vigile (Dethlefsen), uno stato di coscienza meditativo, in cui, con la guida di chi guida la regressione il soggetto lavora a riconoscere e interpretare pensieri e immagini interiori che affiorano nella seduta. Il presupposto di questo tipo di terapia regressiva è la convinzione che la coscienza non si sviluppa dopo la nascita, ma è presente alla nascita, anzi, al momento in cui una persona è concepita, essa si unisce con la materia, il corpo, e lo lascia al momento della morte quando l’esperienza vissuta, concluso il motivo di quella incarnazione, ritorna in un altro corpo. La morte,  e il modo in cui si verifica ogni volta, è il punto focale di questo modo di  concepire e praticare la Terapia regressiva  affinché l’interessato possa guadagnare insight  sul suo progetto di vita, un insight che spieghi il disagio, i sintomi, le malattie, gli incidenti. Individuare la propria responsabilità, uscendo dal ruolo di vittima a cui le cose capitano, è il punto di svolta per “guarire”.

       Questa esperienza può risultare catartica e liberatoria, ma non è esente da rischi consistenti di confabulazione. Nello stato modificato di coscienza, comunque indotto, per il cervello un’esperienza reale e una virtuale hanno lo stesso impatto. E’ questo che rende infatti possibile l’efficacia di psicoterapie che lavorano sui meccanismi inconsci della mente e che puntano a modificare a livello profondo  reazioni apprese. Pertanto ciò che dalla persona in regressione viene  riferito come proprio vissuto non è detto che coincida con fatti "oggettivi", ma può essere espressione di elaborazioni consce e inconsce; ciò riguarda anche le esperienze dei cosiddetti rapimenti da parte degli UFO. Le concordanze  tra quanto evocato o immaginato in regressione e certe località ed edifici visitati durante una vita passata, talvolta sono state confermate in parte da sopralluoghi; altre volte si è potuto verificare che la persona aveva conoscenza di certi luoghi e costumi attraverso film e letture risalenti anche a molti anni prima. Il problema dell’attendibilità delle vite passate, pertanto, rimane aperto.

              "Il problema dell'umanità è che gli stupidi sono strasicuri,
                 mentre gli intelligenti sono pieni di dubbi"- B. Russel